Puhdistus

Purify – uusi alku kehollesi ja hyvinvoinnillesi

Entä jos voisit antaa kehollesi uuden, kevyemmän ja energisemmän alun?

Purify-ohjelma on kokonaisvaltainen hyvinvointiohjelma, joka keskittyy suoliston mikrobiomin tasapainottamiseen ja kehon puhdistumisen tukemiseen. Kun suolisto voi paremmin, usein myös olo kevenee, ruoansulatus rauhoittuu ja arjen vireystaso vahvistuu. Purify ei ole vain kuuri, vaan mahdollisuus pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle ja rakentaa vahvempaa perustaa koko keholle.

Miksi Purify?

Nykyinen elämäntapa kuormittaa kehoa helposti: prosessoitu ruoka, kiire, epäsäännöllinen rytmi ja stressi voivat horjuttaa suoliston tasapainoa. Purify-ohjelma on suunniteltu tukemaan mikrobiomia ravitsemalla hyviä bakteereja ja karsimalla tekijöitä, jotka voivat ylläpitää epätasapainoa.

21 päivän hyvinvointikäynnistys

Purify-ohjelma rakentuu viiden tuotteen ympärille, jotka tukevat ohjelmaa yhdessä:

Biome Shake

Biome DT

Biome Actives

Body Prime

ProArgi-9+

Suositellut ruoat Purify-ohjelmassa

Purify-ohjelmassa suositaan mikrobiomiystävällisiä ruokia, jotka tukevat suoliston tasapainoa ja pitävät ateriat ravitsevina. Oppaan mukaan suositeltuja ovat esimerkiksi:

Kasvikset:

salaatit ja lehtivihreät kuten pinaatti ja lehtikaali, parsakaali, kukkakaali, parsa, kurkku, tomaatti, paprika, sipuli, valkosipuli, porkkana, selleri, kesäkurpitsa, munakoiso, sienet ja ruusukaali.

Hedelmät:

omena, aprikoosi, banaani, marjat, kirsikat, greippi, viinirypäleet, kiwi, mango, meloni, appelsiini, persikka, päärynä, ananas, luumu ja mandariini.

Proteiininlähteet:

kala, äyriäiset, naudanliha, lammas, kana, siipikarja, riista, kananmuna, raejuusto ja vähärasvainen juusto. Kasvisvaihtoehtoina tofu, tempe, seitan, kasvispihvit ja pähkinät.

Palkokasvit:

linssit, kikherneet, kuivatut pavut ja soijapavut. 

Maitotuotteet ja vaihtoehdot:

makeuttamaton mantelimaito, kookosmaito, jogurtti, kefiiri ja smetana.

Mausteet ja lisukkeet:

tuoreet ja kuivatut yrtit, kaikki mausteet, sinappi, sitruuna- ja limemehu, salsa, etikka, soijakastike ja stevia.

Ruoat, joita ohjelmassa vältetään

Purify-ohjelman aikana vältetään ruokia, jotka voivat kuormittaa suolistoa tai vaikeuttaa ohjelman tavoitteita. Vältettäviä:

sokeri

alkoholi

prosessoidut ruoat

vehnä

riisi

jauhot

tärkkelyspitoiset kasvikset, kuten peruna, bataatti, maissi ja vihreät herneet. 

Lisäksi vältetään hedelmämehuja, urheilujuomia ja virvoitusjuomia sekä juodaan runsaasti vettä ohjelman aikana. Annoskokojen hallintaa suositellaan osaksi ohjelmaa.

Mitä Purify voi parhaimmillaan tuoda?

Purify-ohjelman tavoitteena on luoda keholle paremmat edellytykset voida hyvin. Kokemuksissa korostuvat usein kevyempi olo, parempi ruoansulatus, tasaisempi energia ja vähentynyt makeanhimo.

Anna kehollesi mahdollisuus uudistua

Purify on enemmän kuin ohjelma – se on päätös panostaa omaan hyvinvointiin. Kun annat kehollesi ravintoa, keveyttä ja selkeämmän suunnan, voit samalla luoda pohjaa pysyvämmälle muutokselle.

Purify voi olla juuri se alku, jota kehosi on kaivannut.
https://www.hoitopaja.com